Frauen
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Mi 17.00–18.00 Yoga und sanfte Fitness (Frauengruppe)‐Christine Schattmann
Ein Bodyworkout der etwas anderen Art. Die Stunde ist eine Kombination aus Fitness, Elementen aus dem Yoga und einem ausgiebigen Entspannungsteil. Sie dient dem Muskelaufbau, sorgt für besseres Körperbewusstsein und mehr Beweglichkeit, aber sie dient auch der Seele und dem Geist. Wir trainieren unseren Körper mit ruhiger Musik und können uns dadurch besonders gut in die Übungen einfühlen.
Mi 18.30–19.30 Yoga und sanfte Fitness (Frauengruppe) ‐Christine Schattmann
Ein Bodyworkout der etwas anderen Art. Die Stunde ist eine Kombination aus Fitness, Elementen aus dem Yoga und einem ausgiebigen Entspannungsteil. Sie dient dem Muskelaufbau, sorgt für besseres Körperbewusstsein und mehr Beweglichkeit, aber sie dient auch der Seele und dem Geist. Wir trainieren unseren Körper mit ruhiger Musik und können uns dadurch besonders gut in die Übungen einfühlen.