Kurse
Aktuelles + Termine
Kurs-Angebot
Mo 19.15–20.15 FazienYoga (gemischte Gruppe) – Chris Reichelt 30,-€ Kursgebühr/1/2Jahr Kurs aktuell ausgebucht - Warteliste bei M. Schmiedl
Dynamisches, fließendes Yoga mit modifizierten Yogahaltungen, die insbesondere die Faszien ansprechen. Durch intensive Dehnung werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert.
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Mi 17.00–18.00 Yoga und sanfte Fitness (Frauengruppe)‐Christine Schattmann Kurs aktuell ausgebucht - Warteliste bei Martina Schmiedl
Ein Bodyworkout der etwas anderen Art. Die Stunde ist eine Kombination aus Fitness, Elementen aus dem Yoga und einem ausgiebigen Entspannungsteil. Sie dient dem Muskelaufbau, sorgt für besseres Körperbewusstsein und mehr Beweglichkeit, aber sie dient auch der Seele und dem Geist. Wir trainieren unseren Körper mit ruhiger Musik und können uns dadurch besonders gut in die Übungen einfühlen.
Mi 18.30–19.30 Yoga und sanfte Fitness (Frauengruppe) ‐Christine Schattmann Kurs aktuell ausgebucht - Warteliste bei Martina Schmiedl
Ein Bodyworkout der etwas anderen Art. Die Stunde ist eine Kombination aus Fitness, Elementen aus dem Yoga und einem ausgiebigen Entspannungsteil. Sie dient dem Muskelaufbau, sorgt für besseres Körperbewusstsein und mehr Beweglichkeit, aber sie dient auch der Seele und dem Geist. Wir trainieren unseren Körper mit ruhiger Musik und können uns dadurch besonders gut in die Übungen einfühlen.
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Do 11.00‐12.00 Aroha (gemischte Gruppe) -Andrea Försterling 30,-€ Kursgebühr/1/2Jahr Anmeldung bei Martina Schmiedl
AROHA ist ein ausdauerorientiertes Training, das zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt ausgeführt wird. Die einfachen Bewegungen mit Elementen aus dem traditionellen HAKA der Maori werden zu einer harmonischen Schrittfolge verbunden. Kraftvolle und entspannende Bewegungen wechseln sich ab – im Vordergrund steht der Spaß und die Freude am gemeinsamen Erleben einer schwungvollen Fitnessstunde.
Do 17.00–18.00 Yoga-Flow (gemischte Gruppe) – Chris Reichelt 30,-€ Kursgebühr/1/2Jahr Anmeldung bei Martina Schmiedl
Aufeinander abgestimmte Übungsreihen, die fließend ineinander übergehen, mit wechselnden Schwerpunkten (Rücken, Schultern, Nacken, Beine/Füße) Im „Flow“ wird der Kopf frei und Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
Infos bei Martina Schmiedl 09352 / 7146 oder martina.schmiedl1@freenet.de